发烧吃啥水果 | 发烧期间的饮食小贴士
发布时间：2025-05-08 16:38:37来源：
生病的时候，胃口总是不太好，但水果却是一种既美味又能补充营养的好选择！🌟 如果你正在发烧，可以选择一些温和且富含维生素C的水果，比如橙子🍊、柚子🍋 或者猕猴桃🥝。这些水果不仅能帮助增强免疫力，还能让你在生病时摄入更多的水分和能量。
不过需要注意的是，有些寒性水果可能会让身体感觉更不舒服，比如西瓜🍉 或梨🍐。建议发烧时尽量避免食用过于生冷的食物，以免刺激肠胃。可以选择将水果加热后食用，例如蒸熟的苹果🍎，这样既能保留营养，又不会对胃部造成负担。
此外，发烧时多喝水非常重要，可以搭配少量温热的果汁，既能缓解喉咙不适，又能帮助降温。如果症状持续或加重，请及时就医哦！💪
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