青椒鱼是一道非常受欢迎的家常菜,不仅味道鲜美,而且做法简单,非常适合忙碌的上班族或者新手厨师。这道菜以鱼为主料,搭配青椒,口感清爽,营养丰富,深受大家的喜爱。
青椒鱼的关键在于选材和火候的掌握。首先,选择新鲜的鱼类是关键。常见的有鲫鱼、鲈鱼或草鱼,这些鱼肉质细嫩,适合用来做青椒鱼。鱼要处理干净,去鳞、去内脏后,用厨房纸吸干水分,这样煎的时候不容易溅油,也更入味。
接下来是腌制。将鱼切成段,加入适量的盐、料酒、姜片和少许淀粉,搅拌均匀,腌制10分钟左右。这样可以让鱼更加嫩滑,同时去腥增香。
然后是准备青椒。选择颜色鲜艳、口感脆嫩的青椒,洗净后去籽切块备用。青椒的加入不仅让整道菜看起来更有食欲,还能中和鱼的油腻感,增加清爽感。
炒制时,先热锅凉油,放入腌好的鱼段,小火慢煎至两面金黄,盛出备用。接着在锅中留底油,放入葱姜蒜爆香,再加入青椒翻炒几下,随后倒入煎好的鱼,加入适量的生抽、老抽、盐、糖和清水,大火烧开后转中小火焖煮几分钟,让鱼充分吸收汤汁。
最后,根据个人口味调整咸淡,淋上少许水淀粉勾芡,使汤汁浓稠,包裹住鱼和青椒,提升整体的口感。撒上葱花或香菜点缀,即可出锅装盘。
青椒鱼不仅味道鲜美,而且富含蛋白质和维生素,是一道健康又美味的佳肴。做法简单,无需复杂的步骤,非常适合家庭日常烹饪。无论是搭配米饭还是作为下酒菜,都非常合适。
如果你还在为每天吃什么发愁,不妨试试这道“青椒鱼的做法简单又好吃”,相信它会成为你餐桌上的新宠!