在日常使用电脑的过程中，很多人会遇到电脑自动锁屏或进入休眠状态的问题，尤其是在进行长时间任务、视频播放、游戏运行或者远程操作时，这种情况非常影响使用体验。那么，如何让电脑在使用过程中不锁屏、不休眠呢？本文将为你详细讲解不同系统下的设置方法。

一、Windows 系统设置不锁屏不休眠

1. 调整电源选项

- 步骤一：打开“控制面板”

- 按下 `Win + R` 键，输入 `control`，回车打开控制面板。

- 步骤二：进入“电源选项”

- 在控制面板中选择“系统和安全” > “电源选项”。

- 步骤三：更改计划设置

- 点击当前使用的电源计划旁边的“更改计划设置”。

- 步骤四：关闭屏幕和睡眠时间

- 将“关闭显示器”和“使计算机进入休眠状态”都设置为“从不”。

2. 使用“电源管理”高级设置（适用于更精细的控制）

- 在“电源选项”页面，点击左侧的“更改高级电源设置”。

- 在弹出的窗口中，找到“显示”和“睡眠”选项，分别将“关闭显示器”和“使计算机进入休眠状态”设置为“从不”。

- 确认设置后，点击“确定”。

3. 修改组策略（仅限 Windows 专业版及以上）

- 按下 `Win + R`，输入 `gpedit.msc`，回车打开本地组策略编辑器。

- 依次展开：`计算机配置` → `管理模板` → `系统` → `电源管理`。

- 找到并双击“防止显示器关闭”和“防止系统进入休眠”，选择“已启用”，然后点击“确定”。

二、Mac 系统设置不锁屏不休眠

1. 进入“系统偏好设置”

- 点击屏幕右上角的苹果菜单，选择“系统偏好设置”。

2. 设置“节能”选项

- 打开“节能”设置。

- 将“显示器关闭”和“进入睡眠”两个选项都调至“永不”。

3. 使用终端命令（进阶设置）

如果你希望更加精确地控制 Mac 的睡眠行为，可以通过终端命令实现：

```bash

sudo pmset -a standby 0

sudo pmset -a darkwakes 0

```

这些命令可以禁用“待机”和“暗唤醒”功能，进一步防止系统进入休眠状态。

三、其他注意事项

- 外接设备影响：连接鼠标、键盘等外设时，系统可能会因检测到活动而自动唤醒，建议保持外设连接稳定。

- 后台程序干扰：某些软件可能会影响系统的电源管理设置，如杀毒软件、远程控制工具等，建议关闭或调整相关设置。

- 电池模式与电源模式：在笔记本电脑上，切换电源模式（如“高性能”）有助于避免系统自动进入休眠。

总结

想要电脑在使用过程中不锁屏、不休眠，关键在于合理设置电源管理选项。无论是 Windows 还是 Mac 系统，都可以通过系统自带的设置工具或高级命令来实现这一目标。根据你的使用场景选择合适的设置方式，可以有效提升工作效率和用户体验。

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