在日常生活中，我们可能会遇到各种各样的问题，其中之一就是忘记QQ密码并且绑定的手机号也已经更换了。这种情况让人感到非常棘手，因为没有了密码和原来的联系方式，找回账号似乎变得遥不可及。那么，当QQ忘记密码且手机号也换了时，我们应该如何处理呢？

首先，不要慌张。即使当前的情况看起来很复杂，但通过正确的方法还是可以成功找回你的QQ账号的。

1. 尝试使用邮箱找回

如果你的QQ账号曾经绑定过邮箱，那么这是一个很好的突破口。登录QQ安全中心官网，选择“找回账号”选项。根据提示输入你曾经使用的邮箱地址，系统会发送一封包含验证码的邮件到你的邮箱中。如果这个邮箱仍然有效，按照邮件中的指示操作，就可以重置你的QQ密码。

2. 使用实名认证信息找回

如果你之前完成了QQ的实名认证，并且记得自己的真实姓名和身份证号码，也可以尝试通过这种方式找回账号。访问QQ安全中心，选择“通过实名信息找回”，并按照页面提示填写相关信息。如果信息匹配正确，同样能够帮助你找回账号并设置新的密码。

3. 联系客服寻求帮助

如果以上两种方法都无法解决问题，那么可以直接联系腾讯公司的客服寻求帮助。在QQ安全中心网站上找到客服入口，详细描述你的情况，包括原手机号、新手机号以及任何其他可能有助于确认身份的信息。客服人员会在核实后协助你完成密码重置。

4. 注意事项

- 在整个过程中，请确保提供的所有信息都是准确无误的，以免影响找回进度。

- 如果成功找回账号，请及时更新绑定信息（如新手机号码）以防止未来再次出现类似问题。

- 避免使用过于简单的密码，并定期更换密码，增强账户安全性。

总之，虽然忘记QQ密码且手机号也更换了的情况确实令人头疼，但只要冷静应对，合理利用各种资源和技术手段，就一定能够顺利解决问题。希望上述建议对你有所帮助！