女性生理周期表
发布时间：2025-02-20 09:50:30来源：
女性的生理周期是衡量健康状况的重要指标之一，了解自己的生理周期不仅有助于更好地管理个人健康，还能帮助提前预防一些可能出现的问题。下面将详细介绍女性生理周期的不同阶段及其特点：
月经期（第1-5天）
月经期是女性生理周期的第一阶段，通常持续3到7天。在这个时期，子宫内膜脱落，伴随着出血现象。此时，身体可能会感到疲劳和情绪波动。
卵泡期（第6-14天）
卵泡期标志着新的周期开始，卵巢中的卵泡开始发育。体内雌激素水平逐渐上升，促进子宫内膜增厚，为可能发生的怀孕做准备。同时，这也是情绪较为稳定的时期。
排卵期（第14天左右）
排卵期是周期中最关键的时刻，卵子从卵巢释放出来，等待受精。这个阶段，女性可能会感觉到轻微的腹部不适或分泌物变化。提高的雌激素水平还会导致性欲增强。
黄体期（第15-28天）
排卵后进入黄体期，此时卵巢中形成黄体，分泌孕酮以维持子宫内膜的状态。如果未发生怀孕，黄体会退化，孕酮水平下降，从而引发下一次月经。这一阶段，部分女性可能会经历乳房胀痛、情绪波动等前兆症状。
通过掌握这些知识，女性可以更好地理解自身身体的变化，采取相应措施保持健康。
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