子宫内膜增生 | 子宫健康小课堂
发布时间：2025-04-09 16:43:05来源：
🌟 什么是子宫内膜增生？
子宫内膜增生是一种常见的妇科疾病，通常与体内雌激素水平过高有关。简单来说，就是子宫内膜过度生长，可能导致月经不调、经量过多甚至不孕等问题。它分为单纯性增生、复杂性增生以及非典型增生，其中非典型增生的风险较高，需要及时治疗。
💡 如何预防和调理？
1️⃣ 定期体检：尤其是40岁以上的女性，应每年进行一次妇科检查，早发现早治疗。
2️⃣ 均衡饮食：多吃富含纤维的食物（如蔬菜、水果），减少高脂肪食物摄入。
3️⃣ 规律运动：每天坚持半小时有氧运动，比如慢跑或瑜伽，有助于调节内分泌。
4️⃣ 保持良好心态：压力过大可能影响激素分泌，学会放松很重要！
🏥 就医建议
如果出现异常出血、腹痛等症状，请尽快去医院就诊，医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。切勿拖延，以免病情加重！💪
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