花生芽的做法✨超简单又健康的小菜
发布时间：2025-03-14 05:07:33来源：
在家也能轻松种出新鲜的花生芽！不仅味道鲜美，还富含营养，快来试试吧👇
首先准备好优质的花生米，用清水浸泡一晚，让它们充分吸水膨胀。第二天将泡好的花生均匀铺在一个透气的容器里，上面覆盖一层湿纱布或厨房纸巾，保持湿润但不要积水。每天早晚记得喷点水，让花生保持湿润状态，这样它们就能快速发芽啦🌱。
大约3-4天后，你会发现小芽已经冒出来了！这时可以将其转移到光线较弱的地方继续生长，避免阳光直射，防止芽变绿。等到芽长到5-8厘米时就可以收获了。将花生芽清洗干净，可以用来炒菜或者凉拌，口感脆嫩，非常美味。
花生芽富含维生素C和多种微量元素，是一道非常适合家庭制作的健康菜肴。快动手试试吧，让你的餐桌多一份自然的味道！🍴💖
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