秋天到了,金灿灿的南瓜成了餐桌上的常客。它不仅营养丰富,还特别百搭,无论是甜品还是主菜,都能轻松驾驭。今天就来教大家几种简单又美味的南瓜料理方法,保证一看就会,一做就成。
1. 南瓜蒸蛋
材料:南瓜半个、鸡蛋两个、清水适量、盐少许
步骤:
1. 将南瓜切开顶部,挖出籽,做成一个小碗状。
2. 鸡蛋打入碗中,加入适量的水和少许盐搅拌均匀。
3. 把蛋液倒入南瓜碗中,盖上南瓜盖子。
4. 上锅蒸约20分钟即可。
这道菜色香味俱全,营养丰富,非常适合家庭聚餐时制作。
2. 南瓜粥
材料:南瓜一小块、大米适量、冰糖适量
步骤:
1. 大米淘洗干净后浸泡半小时。
2. 南瓜去皮切小块备用。
3. 锅内加水烧开后放入大米煮至半熟。
4. 加入南瓜块继续熬煮,直到粥变得浓稠。
5. 最后根据个人口味加入冰糖调味。
一碗热腾腾的南瓜粥,既暖胃又养颜,尤其适合秋冬季节食用。
3. 南瓜饼
材料:南瓜泥、糯米粉、白糖
步骤:
1. 南瓜蒸熟后捣成泥状,加入适量的糯米粉和白糖揉成面团。
2. 取一小块面团搓圆压扁。
3. 平底锅刷油,将南瓜饼放入锅中煎至两面金黄即可。
外酥里嫩的南瓜饼,咬一口满嘴香甜,是孩子们的最爱。
4. 南瓜浓汤
材料:南瓜一块、牛奶或淡奶油、洋葱、黄油、盐、胡椒粉
步骤:
1. 洋葱切丁,南瓜去皮切块。
2. 锅中融化黄油,加入洋葱炒香。
3. 放入南瓜块翻炒片刻。
4. 倒入适量清水煮沸后转小火炖煮至软烂。
5. 用搅拌机打成浓汤,回锅加热后加入牛奶或淡奶油调匀。
6. 根据个人喜好撒上一些胡椒粉和盐即可。
这款浓汤口感细腻顺滑,奶香浓郁,是一道非常受欢迎的西式汤品。
以上就是四种不同风味的南瓜菜肴,是不是很简单呢?快试试吧,让你的家人朋友都尝尝你的手艺!