清儿qing儿

优质科普作者

作者介绍

问答领域知识达人
  • 坐姿哑铃推举练哪里

    在健身训练中,坐姿哑铃推举是一项非常经典的上肢锻炼动作,尤其针对肩部肌肉的发展具有显著效果。这项练习不仅能帮助增强肩部力量,还能有

    2025年05月25日 07:21:18