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立定三级跳腿部力量训练方法

【立定三级跳腿部力量训练方法】立定三级跳是一项对下肢爆发力和协调性要求极高的田径项目，其中腿部力量是决定成绩的关键因素之一。为了提
2025年10月28日 11:22:15

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