【豉汁香芋蒸排骨的家常做法】豉汁香芋蒸排骨是一道融合了香芋软糯与排骨鲜嫩的家常美食,味道鲜香浓郁,口感层次丰富,非常适合家庭日常烹饪。下面将从食材准备、步骤说明、注意事项等方面进行总结,并以表格形式清晰呈现。
一、食材准备
食材 | 用量(约4人份) |
排骨 | 500克 |
香芋 | 300克 |
豉汁(豆豉) | 2汤匙 |
生姜 | 1小块(切丝) |
大蒜 | 3瓣(切末) |
生抽 | 1汤匙 |
老抽 | 1/2汤匙 |
料酒 | 1汤匙 |
白糖 | 1/2茶匙 |
淀粉 | 1汤匙 |
食用油 | 适量 |
二、制作步骤
步骤 | 内容说明 |
1 | 排骨洗净,加入生抽、老抽、料酒、白糖、姜丝和淀粉,腌制20分钟。 |
2 | 香芋去皮切块,放入碗中备用。 |
3 | 将腌好的排骨放在香芋上,撒上豆豉和蒜末。 |
4 | 烧开蒸锅水后,放入排骨和香芋,大火蒸25-30分钟。 |
5 | 出锅前淋少许食用油,拌匀即可上桌。 |
三、小贴士
事项 | 说明 |
排骨选择 | 建议选用肋排或小排,肉质更嫩。 |
腌制时间 | 腌制时间越长,味道越入味。 |
蒸制时间 | 根据排骨大小调整,避免过生或过烂。 |
豆豉选择 | 可使用市售现成豆豉,也可自制。 |
香芋处理 | 香芋削皮时戴手套,避免皮肤过敏。 |
四、营养价值
- 排骨:富含蛋白质和钙质,有助于增强体质。
- 香芋:含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化。
- 豆豉:具有开胃健脾、提鲜增香的作用。
五、总结
豉汁香芋蒸排骨不仅做法简单,而且营养均衡,适合家庭日常食用。通过合理的食材搭配与适当的调味,可以让这道菜既保留传统风味,又符合现代人的健康需求。掌握好腌制和蒸制的火候,便能轻松做出一道美味可口的家常菜。